Мой счастливый ребенок

блог для родителей о детях.

Мой счастливый ребенок

Как уложить ребенка спать

| 0 комментариев

sleeping

На тему укладывания ребенка спать написано много статей и рекомендаций. Каждый берет себе то, что ему ближе. Хочу поделиться опытом, который применил я и пока что он работает успешно с маленьким ребенком 2,5 лет.

Способ очень прост и очень сложен одновременно. Прост для объяснения, и сложен для применения.

Итак: Ложитесь спать вместе с ребенком.

Иными словами — покажите ему пример. Я полтора года назад стал приучать себя к режиму: раньше ложиться и раньше вставать. Сейчас у меня режим нормализовался и я попробовал научить режиму и ребенка. На удивление он охотно его принял и мы теперь укладываемся спать начиная с 21:30. К 22 часам ребенок обычно уже спит. Мы просто лежим вместе, беседуем, иногда читаем книжку, потом успокаиваемся и засыпаем.

Самое главное: теперь нет вечерних истерик, связанных с укладыванием спать. Возможно, истерики были связаны с чувством несправедливости: Как это: мне надо спать, а вам — нет? Так не пойдет! — Так может думать ребенок, когда вы его с самыми лучшими намерениями укладываете спать. В нашем же случае, папа в любом случае ляжет спять в 22 часа и после этого ребенку делать особо нечего, так как никто уже не играет, все заняты вечерними делами. Ребенок сам отводит меня спать к этому времени, если я вдруг отвлекусь.

Но этот способ достаточно сложный. Прежде чем начать работать с ребенком, надо поработать над собой и отказаться от вечерних посиделок в интернете, вечерних ужинов, вечерних разговоров, вечерних просмотров фильмов — лишить себя стольких интересных занятий. Это стоит немалых усилий. Мне потребовалось больше года, чтобы переделать свой распорядок дня. Самое главное, он позволяет понять причину, по которой мы укладываем спать ребенка раньше, чем ложимся сами. Чтобы он выспался, набрался сил — думаем мы. А сами мы с утра выспавшиеся и энергичные? Вот то-то и оно…

Похожие записи:

Добавить комментарий

Required fields are marked *.