Мой счастливый ребенок

блог для родителей о детях.

Мой счастливый ребенок

Как и чем накормить малыша с плохим аппетитом?

| 0 комментариев

Плохой аппетит – довольно распространенное явление среди детей дошкольного возраста. Часто он сочетается с пониженной массой тела, которая может являться врожденной особенностью ребенка, особенно, если родители малыша тоже малорослы и худощавы. В этом случае ребенок пропорционально сложен, здоров, нормально развивается, но съедает меньше возрастной нормы пищи. Нередко это вызывает тревогу у родителей, они пытаются кормить ребенка насильно. Этого делать не следует – у ребенка, которого заставляют съедать все, что на тарелке, может развиться отвращение к еде, нарушиться пищеварение. Рацион малорослого, но нормального малыша должен быть сбалансированным, без перегрузки белками, углеводами или жирами. Часто малорослые дети, достигнув полового созревания, быстро растут и догоняют своих сверстников по показателям роста и веса.

Более серьезным нарушением физического развития у детей является дефицит массы тела, возникший в результате различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушений питания в раннем возрасте, дефиците в рационе белка. Как следствие, возникают дисбактериоз и нарушение аппетита. Если нормальный ребенок переваривает пищу в среднем за 3-4 часа после ее приема, ребенок с пониженной массой тела и плохим аппетитом имеет пониженную пищеварительную активность, поэтому к моменту следующего кормления еще не испытывает чувства голода. При насильном кормлении в "положенный час" у ребенка возможна даже рвота, как защитный рефлекс на переедание.

Если у малыша снижен аппетит, ему требуется строжайшее соблюдение режима питания. Между приемами пищи запрещены любые перекусы, а также питье любых напитков. Если возможно, лучше не давать даже воду. Так малыш охотнее начнет обед с жидкого блюда. Для детей с пониженным аппетитом кормление должно начинаться с небольшого количества пищи, стимулирующей выработку пищеварительных соков: кислого сока ягод или фруктов, квашенных или соленых овощей, селедки, свежего овощного салата. Твердую пищу при кормлении следует разрешить запивать водой – это улучшит пищеварение.

Взрослые при кормлении ребенка с пониженным аппетитом должны иметь терпение и сохранять спокойствие. Если малыш наотрез отказывается от еды, лучше передвинуть кормление на более позднее время или пропустить его. Однако не следует делать между приемами пищи слишком большие перерывы – оптимальным является время в 3-3,5 ч. Необходимо также разнообразить питание малыша, стараться придать блюдам привлекательный вид, красиво сервировать стол. Немаловажно и пищевое поведение самих родителей.

Если перед едой малыш возбужден, расстроен, можно отложить прием пищи на 20-30 мин – пусть ребенок отвлечется, успокоится. Можно почитать с ним или поиграть в спокойную игру, когда страсти улягутся – можно покормить малыша. Иногда детям предлагают завтрак практически сразу после пробуждения. Но организм в это время находится еще в полусонном состоянии, аппетита нет. Пусть малыш умоется, оденется, сделает зарядку, поиграет – после этого можно идти завтракать.

Летом в жару многие дети теряют аппетит. Желудок вырабатывает меньше пищеварительных соков, поэтому перед едой полезно выпить немного прохладной (не холодной и не газированной) воды, компота, разбавленного фруктового сока. Обеду можно придать вид второго завтрака или полдника – напиток (можно кисломолочный), фрукты, булочку, пирожок. Обед следует перенести на время полдника, после дневного сна, примерно на 15-17 часов. Для ребенка с пониженным аппетитом важна физическая активность, подвижные игры на свежем воздухе, которые хорошо стимулируют аппетит. Полезны спортивные занятия, особенно плавание.

Похожие записи:

Добавить комментарий

Required fields are marked *.